Minggu, 15 Juli 2018

Suka Mandi Air Dingin ? Ini Dampaknya Bagi Kesehatan


KNEWS, KESEHATAN - Mandi air dingin mungkin terdengar biasa, namun faktanya memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Dokter spesialis kulit dan kelamin asal New York, AS, Michelle Green menjelaskan bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan aktivitas otak sekaligus mengurangi stres dan depresi.

Studi di Belanda juga membuktikan bahwa orang yang setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari memiliki 29 persen kans terhindar sakit.

Manfaat mandi air dingin akan semakin maksimal bila sebelumnya kita berolahraga, seperti yang dikatakan dokter spesialis kulit dan kelamin Kavita Mariwalla..

Saat olahraga, pembuluh darah melebar dan panas memancar melalui kulit. Dilanjutkan mandi, air dingin akan mengerutkan pembuluh darah dan membuat aliran darah tetap lancar.

Dari sisi kecantikan, mandi air dingin membuat kulit lebih segar dan muda karena air dingin mengecilkan pori-pori dan menjaga kelembapan kulit. Demikian dilansir dari FImela.com.

Sumber : Liputan6

Sebelumnya
Selanjutnya